{"id":8,"date":"2007-06-19T02:46:51","date_gmt":"2007-06-19T02:46:51","guid":{"rendered":"http:\/\/the-prasetyos.net\/blog\/2007\/06\/19\/persiapan-melahirkan\/"},"modified":"2015-09-02T08:45:54","modified_gmt":"2015-09-02T08:45:54","slug":"persiapan-melahirkan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/the-prasetyos.net\/blog\/persiapan-melahirkan\/","title":{"rendered":"Persiapan Melahirkan"},"content":{"rendered":"<p>Hari ini, usia kehamilanku sudah mencapai 37 minggu. Yah berarti dari due date, kira-kira tinggal 3 minggu lagi&#8230;??!! (Wuwuwu sebentar lagiiiii&#8230;.^__^) <em>Check-up<\/em> sudah dilakukan tiap hari Rabu seminggu skali, untuk melihat perkembangan posisi bayi, berat badannya dan keadaan dalam perut ibu (air ketuban, dsb). Tentu saja di cek juga berat badan &amp; tekanan darah Ibu tiap minggu.<\/p>\n<p>Terakhir periksa (tgl 13 Juni) berat bayi ku sudah mencapai 2.7 kg. Setiap minggu bisa naik skitar 200 gram, ya mudah-mudahan bayiku bisa mencapai 3 kg lebih saat dilahirkan,\u00a0tidak terlalu besar sehingga lebih mudah persalinannya. Berat badan bayi normal pada saat dilahirkan adalah 2.5 &#8211; 3.5 kg. Kenaikan berat badan ibu pada saat hamil yg normal 9 &#8211; 15 kg. Aku sendiri naik 11 kg.\u00a0Banyak yang bilang\u00a0banyak minum es berat badan akan membengkak dan bayinya nanti kebesaran, tapi\u00a0aku &amp; bayiku so far normal2 aja kenaikan berat badannya, walopun suka minum es.<\/p>\n<p><!--more--><br \/>\nAku mulai senam hamil di RS, tiap hari Rabu juga. Di kelas senam, kita diajarkan relaksasi dari pernapasan sampai relaksasi otot. Pernapasan untuk mengurangi rasa sakit, juga\u00a0cara mengejan pada saat persalinan nanti. Lumayan, jadinya lebih tau apa yg harus dilakukan pada saat bersalin.<\/p>\n<p>Aku juga sudah mulai membiasakan diri jalan-jalan di sekitar rumah minimal\u00a01\/2 jam sehari. Ini disarankan oleh dokter agar bayinya cepat masuk ke dalam posisi siap lahir (kepala di bawah), dan otot2 melahirkan nanti tidak tegang sehingga proses melahirkan bisa lancar. Mudah-mudahan bisa tercapai. Amin.<\/p>\n<p><strong>Menyiapkan tas untuk melahirkan<\/strong><\/p>\n<p>Kemudian aku mulai menyiapkan barang-barang yang kira-kira akan di bawa ke rumah sakit nanti pada waktunya, ke dalam satu tas. Ini akan mempermudah apabila tiba-tiba\u00a0kontraksi datang bertubi-tubi. Tinggal sahut tas dan tinggal berangkat aja.<\/p>\n<p>Berikut daftar\u00a0isi tas (atau tas-tas) Arida untuk ke RS:<\/p>\n<p>A. Untuk Ibunya<\/p>\n<ul>\n<li>Kartu RS<\/li>\n<li>2 Baju tidur one-piece (alias daster)<\/li>\n<li>1 pasang piyama<\/li>\n<li>1 baju hamil terusan (kalau ada tamu dtg setelah melahirkan nanti hehe)<\/li>\n<li>2 pasang kaos kaki (kalau kedinginan di rumah sakit)<\/li>\n<li>celana panjang berukuran besar<\/li>\n<li>baju ganti untuk pulang<\/li>\n<li>bra menyusui, breast pads, maternity underwear + gurita ibu<\/li>\n<li>1 lusin pembalut wanita ( untuk masa nifas )<\/li>\n<li>botol berisi minuman &amp; pelembab bibir (katanya sih bibir jadi kering pada saat melahirkan)<\/li>\n<\/ul>\n<p>B. Untuk Bayinya<\/p>\n<ul>\n<li>6 popok kain, 6 gurita bayi<\/li>\n<li>5 baju ganti bayi + untuk pulang<\/li>\n<li>selimut untuk pulang + kain bedong + perlak kecil<\/li>\n<li>2 pasang kaos kaki + kaos tangan bayi<\/li>\n<li>shampo,sabun mandi, bedak untuk bayi, baby oil\/ minyak telon dalam kemasan kecil<\/li>\n<\/ul>\n<p>C. Untuk Bapaknya<\/p>\n<ul>\n<li>2 kaos ganti + peralatan mandi + buku bacaan<\/li>\n<li>kamera\/handycam<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ohya isi tas diperkirakan untuk 2 hari di rumah sakit, tidak perlu terlalu banyak.<\/p>\n<p>Hmmm&#8230; kira2 ada yg ketinggalan gak ya ..??<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hari ini, usia kehamilanku sudah mencapai 37 minggu. Yah berarti dari due date, kira-kira tinggal 3 minggu lagi&#8230;??!! (Wuwuwu sebentar lagiiiii&#8230;.^__^) Check-up sudah dilakukan tiap hari Rabu seminggu skali, untuk melihat perkembangan posisi bayi, berat badannya dan keadaan dalam perut ibu (air ketuban, dsb). Tentu saja di cek juga berat badan &amp; tekanan darah Ibu tiap minggu. Terakhir periksa (tgl 13 Juni) berat bayi ku sudah mencapai 2.7 kg. Setiap minggu bisa naik skitar 200 gram, ya mudah-mudahan bayiku bisa mencapai 3 kg lebih saat dilahirkan,\u00a0tidak terlalu besar sehingga lebih mudah persalinannya. Berat badan bayi normal pada saat dilahirkan adalah <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":581,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[51,54],"tags":[154,155,151,153,152],"class_list":["post-8","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-keluarga","category-kesehatan","tag-ibu-hamil","tag-kehamilan","tag-melahirkan","tag-persiapan-melahirkan","tag-tas-melahirkan","has_thumb"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/the-prasetyos.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2007\/06\/melahirkan.jpg?fit=1352%2C904&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p6nFgB-8","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/the-prasetyos.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/the-prasetyos.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/the-prasetyos.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/the-prasetyos.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/the-prasetyos.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/the-prasetyos.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":583,"href":"https:\/\/the-prasetyos.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8\/revisions\/583"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/the-prasetyos.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/581"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/the-prasetyos.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/the-prasetyos.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/the-prasetyos.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}